Ultralauf Dresden

 

Ultralauf 13

06.03. - 08.03.2026

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Neuigkeiten

Ultralauf 13 | Rabenberg – Dresden

Ultralauf 13 | Rabenberg – Dresden

4 Aug. | 0 Kommentieren

Termin 06.03. - 08.03.2026 Läufer : max. 20   Tag 1:  Rabenberg - Grumbach  58,1km Tag 2:  Grumbach - Holzhau  59,5km Tag 3:  Holzhau - Dresden 59km Wie gewohnt starten wir mit den Tourfahrzeugen (Carlundcarla.de, Werbung Paul, Exner Grüne Technik)  nachmittags am ...

Vielen Dank an CarlundCarla…

Vielen Dank an CarlundCarla…

14 Juli | 0 Kommentieren

...für die weitere Zusammenarbeit.  Wir freuen uns sehr über die erneute Unterstützung zum Ultralauf 13. (Termin 06.03.26-08.03.26).

Ultralauf 13 – Streckenplanung

Ultralauf 13 – Streckenplanung

30 Juni | 0 Kommentieren

Die Würfel sind gefallen.... Nach verschiedenen Vorschlägen haben wir uns für Rabenberg - Dresden entschieden. Wir laufen an 3 Tagen vom Erzgebirge nach Dresden. Das wird wieder eine schöne, anspruchsvolle Strecke. Als Termin ist der 06.03. - 08.03.26 angesetzt. Am...

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Entwurf Ultralauf 13

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Strecke des Ultralauf 13

 

Tag 1
# Rabenberg – Grumbach  58,1 km

Tag 2
# Grumbach – Holzhau  59,5 km

Tag 3
# E3 Holzhau – Dresden 59 km

Etappe 1

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Etappe 2

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Etappe 3

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Informationen

Wir laufen in der Gruppe. Zu beachten ist, dass wir als Team gemeinsam ein Tempo laufen. Das ungefähre Tempo wird sich im Bereich von 6:30 bis 7:00 min/km bewegen. Wandern und Walken ist nicht möglich. An Anstiegen kann gegangen werden. Die leichteren Anstiege werden wir nach Möglichkeit in einem etwas langsameren Tempo angehen, damit einerseits die Gehpassagen nicht zu lang werden und andererseits auch langsamere Läufer die Möglichkeit haben, mitzuhalten.
Die Strecke ist profiliert. Einige der Anstiege verlangen viel Kraft. Für trainierte Läufer ist es aber machbar. Teilnehmer auf allen drei Etappen sollten idealerweise bereits den einen oder anderen Marathon gelaufen sein oder sogar schon einmal einen Mehrtageslauf absolviert haben. Selbstverständlich bieten wir durch die etappenweise Teilnahme auch Neulingen die Möglichkeit, in die Welt der Ultraläufe einzutauchen.

Teilabschnitte bzw. einzelne Etappen sind auf Anfrage möglich. Vollständige Organisation in gewohnter Art und Weise, wie: Streckenverlauf, Übernachtungen, Verpflegung: früh/ unterwegs/ am Abend!

Es gibt keinen Anmeldeschluss zu einem festen Termin. Sobald das Limit von 20 Läufern erreicht ist, wird die Anmeldung geschlossen. Wir werden dann aber eine Warteliste einrichten, damit bei kurzfristigen Absagen Läufer nachrücken können. Die Grenze von 20 Läufern auf der Strecke müssen wir setzen, um die gewohnte Qualität des Ultralauf Dresden aufrecht zu erhalten,

Verpflegung

Die Verpflegung unterwegs wird über das Sponsoring bzw. die Teilnahemgebühr ermöglicht. Hierzu werden die benötigten „Zutaten“ in der Vorbereitungsphase im Metro Dresden eingekauft und so gut es (im Vorfeld) geht vorbereitet. Ziel ist es, die Verpflegung an den Punkten schnell und sicher bereitzustellen. Hierzu gibt es neben Tee, Kaffee, Wasser und verschiedenen Säften auch Milchprodukte von Sachsenmilch, sowie viele weitere Köstlichkeiten, die von den Helfern & Teilnehmern vorbereitet wurden.

Der Energie- und Mineralienbedarf kann zudem über die Sporternährungsprodukte von GU zusätzlich gedeckt werden.

Auch kleinere Süßigkeiten, Salzgebäck, Wiener Würstchen, Pellkartoffeln, Brühe oder verschiedene geschmierte Schnittchen werdet Ihr bekommen – kurzum: Verhungert ist noch keiner!

LIVE-Tracking

Das LIVE-Tracking wird mit Racemap erfolgen. Wie jedes Jahr habt Ihr die Möglichkeit, dazu einen Racemap-Tracker (wird jeweils vor dem Etappenstart von den Helfern ausgegeben) zu verwenden. 

Das Tracking dient auch Eurer Sicherheit! Gerade auf längeren Etappen bei einbrechender Dunkelheit kann sich jeder per mobiler App schnell einen Überblick verschaffen, wo sich die anderen Teilnehmer befinden. Nebenbei kann man den Tracking-Link z.B. in sozialen Medien teilen, um Freunden und Bekannten die Möglichkeit zu geben, den Ultralauf zu verfolgen.

Teilnehmer

Hartmut Kohn

Hartmut Kohn

Initiator

Helfer

Ohne unsere Helfer wäre der Ultralauf undenkbar! Viele von ihnen sind zusammen mit Hartmut Kohn schon viele Monate im Vorfeld mit dem kommenden Ultralauf beschäftigt. So ist z.B. Reiner Mehlhorn ständig dabei, die Streckenplanung auf dem aktuellen Stand zu halten. Er nimmt dabei die Ergebnisse der Erkundungsläufe der jeweiligen Etappenverantwortlichen unter die Lupe und passt dann ggf. die gezeichnete Strecke an die tatsächlichen Bedingungen an. Torsten Eggerichs steuert immer sein Bechersystem bei. Weitere Helfer kümmern sich laufend um die Pressearbeit. Viel Arbeit wird in diese Webseite, Flyer, Plakate und den T-Shirt-Druck investiert.

Kurzum – viele unterstützende Hände sind nötig, um die Ultraläufe zu einem rundum gelungenen Erlebnis werden zu lassen. Seht selbst (per Klick auf das jeweilige Bild) wer welchen helfenden Beitrag zum Ultralauf leistet:

Reiner Mehlhorn

Reiner Mehlhorn

Streckenplanung

Stefan Link

Stefan Link

Helfer & Fotograf

René Hillebrand

René Hillebrand

Läufer

Sponsoren

Spendenziel

Die Spenden für den Ultralauf 13 sollen dem RUN AND GONE e.V. zugute kommen.

Jeder kann frei entscheiden welchen Beitrag er leisten möchte.

RUN AND GONE e.V.

 

RUN AND GONE e.V. entstand einst aus einem Lauf von Weißwasser bis nach Großrückerswalde. Roberto, Reno und Jörg machten sich auf den Weg. Aus dem Lauf kristallisierte sich die Präventionsarbeit an Schulen und Jugendhilfeeinrichtungen heraus. Suchprävention erhielt einen neuen Ansatz, da ehemalig Betroffene von ihren Erfahrungen und dem Ausstieg berichteten. Der Verein berichtet nun fachlich, was Sucht & Abhängigkeit bedeutet. Ein Ganztagsangebot leitet die jungen Menschen durch den Tag, mit Biographiearbeit, Gruppenarbeiten, theoretischem Hintergrundwissen sowie mit einem gemeinsamen Lauf – Laufen verbindet! So lernten wir Hartmut Kohn kennen. Die sozialen Medien machten es möglich und durch den Kontakt zu Robby Clemens kam das zustande. 2017 lief Hartmut mit uns gemeinsam ein Teilstück und in den Jahren entwickelte sich durch das Laufen eine Verbundenheit. Denn wie der Verein, macht sich Hartmut läuferisch stark und sammelt Spenden für verschiedene wohltätige Zwecke. Über die Jahre hinweg ist der Kontakt bestehen geblieben und Hartmut brachte sich bei jährlich wiederkehrenden Läufen vom Verein mit ein und begleitete uns auf Teilwegen. Hier war immer Platz und genügend Luft für gemütliche Gespräche am Wegesrand. Dass wir in diesem Jahr ausgesucht wurden, um Teil dieser wunderbaren Spendenaktion zu werden, erfüllt uns mit Freude und Stolz. 

Spendenkonto

 

RUN AND GONE e.V.
DE09 8306 5408 0004 1961 04

Verwendungszweck: Ultralauf 13

Wer eine Spendenquittung möchte, gibt beim Verwendungszweck neben Ultralauf 13 zusätzlich noch seine Anschrift mit an!

Kontakt