Ultralauf Dresden

 

Ultralauf 11

08.03. - 10.03.2024

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Neuigkeiten

Norman Lenk & Eckhardt Seher | Streckencheck Ultralauf 11

Norman Lenk & Eckhardt Seher | Streckencheck Ultralauf 11

Was noch fehlte, ist mein Laufbericht zum Probestreckenlauf Ultralauf 11 am 08.02.2024. Nach einem kurzen und kompakten telefonischen Erstkontakt mit Eck Hardt, ganz kurz die Basics geklärt, waren auch schon Verbindung und Fahrkarte  rausgesucht und gekauft. Meine...

Norman Lenk | Streckencheck Ultralauf 11

Norman Lenk | Streckencheck Ultralauf 11

Hallo Laufis,   hier kommt mein Laufbericht zum Probestreckenlauf Ultralauf 11 vom 10.11.2023. Los ging es für mich um 7:00 Uhr mit dem Nachtzug vom Hbf DD in Richtung Děčín, angekommen unter besten Wetterbedingungen, die Sonne lachte bei wolkenlosem Himmel. Vom...

Speckweglauf 2023

Speckweglauf 2023

Auf zum Speckweglauf 2023. Jetzt anmelden unter: www.speckweglauf.com Unter dem Motto "Laufend helfen" gehen dieses Jahr alle Startgelder und Spenden an den "Sternenkinder Dresden e.V." Neben dem 1/3/6 und 12 km Lauf können erstmals auch alle Strecken gewalkt werden....

Entwurf Ultralauf 11

Informationen

Wir laufen in der Gruppe. Zu beachten ist, dass wir als Team gemeinsam ein Tempo laufen. Das ungefähre Tempo wird sich im Bereich von 6:30 bis 7:00 min pro Kilometer bewegen. Wandern und Walken ist nicht möglich. An Anstiegen kann gegangen werden. Die leichteren Anstiege werden wir nach Möglichkeit in einem etwas langsameren Tempo angehen, damit einerseits die Gehpassagen nicht zu lang werden und andererseits auch langsamere Läufer die Möglichkeit haben, mitzuhalten.
Die Strecke ist sehr profiliert. Einige der Anstiege verlangen viel Kraft. Für trainierte Läufer ist es aber machbar. Teilnehmer auf allen drei Etappen sollten idealerweise bereits den einen oder anderen Marathon gelaufen sein oder sogar schon einmal einen Mehrtageslauf absolviert haben. Selbstverständlich bieten wir durch die etappenweise Teilnahme auch Neulingen die Möglichkeit, in die Welt der Ultraläufe einzutauchen.

Teilabschnitte bzw. einzelne Etappen sind auf Anfrage möglich. Vollständige Organisation in gewohnter Art und Weise, wie: Streckenverlauf, Übernachtungen, Verpflegung: früh/ unterwegs/ am Abend!

Unterwegs an den Verpflegungspunkten wollen wir die Fahrzeuge so aufstellen & vorbereiten, dass bei stärkerem Regen die Möglichkeit besteht, zwischen den Autos eine Plane oder ein Tarp zu spannen.

Den Teilnehmern werden wir auf den einzelnen Etappen an allen Verpflegungspunkten sowie Abends im Hotel ein WLAN mit breitbandiger Internetanbindung zur Verfügung stellen!

Es gibt keinen Anmeldeschluss zu einem festen Termin. Sobald das Limit von 20 Läufern erreicht ist, wird die Anmeldung geschlossen. Wir werden dann aber eine Warteliste einrichten, damit bei kurzfristigen Absagen Läufer nachrücken können. Die Grenze von 20 Läufern auf der Strecke müssen wir setzen, um die gewohnte Qualität des Ultralauf Dresden aufrecht zu erhalten,

 

Verpflegung

Die Verpflegung unterwegs wird über das Sponsoring bzw. die Teilnahemgebühr ermöglicht. Hierzu werden die benötigten „Zutaten“ in der Vorbereitungsphase im Metro Dresden eingekauft und so gut es (im Vorfeld) geht vorbereitet. Ziel ist es, die Verpflegung an den Punkten schnell und sicher bereitzustellen. Hierzu gibt es neben Tee, Kaffee, Wasser und verschiedenen Säften auch Milchprodukte von Sachsenmilch, sowie viele weitere Köstlichkeiten, die von den Helfern & Teilnehmern vorbereitet wurden.

Der Energie- und Mineralienbedarf kann zudem über die Sporternährungsprodukte von GU zusätzlich gedeckt werden.

Auch kleinere Süßigkeiten, Salzgebäck, Wiener Würstchen, Pellkartoffeln, Brühe oder verschiedene geschmierte Schnittchen werdet Ihr bekommen – kurzum: Verhungert ist noch keiner!

LIVE-Tracking

Das LIVE-Tracking wird mit Racemap erfolgen. Wie jedes Jahr habt Ihr die Möglichkeit, dazu entweder einen Racemap-Tracker (wird jeweils vor dem Etappenstart von den Helfern ausgegeben) oder die Racemap-App für Android oder Apple zu verwenden. Bei Apple-Geräten funktioniert die App ohne weitere Einstellungen. Auf Android-Geräten kann es erforderlich sein, die App ggf. aus dem Batteriemanagement zu entfernen. Dazu könnt Ihr Euch (auch gern im Vorfeld per Kontakt) vor dem Etappenstart an René oder die Helfer wenden.

Das Tracking dient auch Eurer Sicherheit! Gerade auf längeren Etappen bei einbrechender Dunkelheit kann sich jeder per mobiler App schnell einen Überblick verschaffen, wo sich die anderen Teilnehmer befinden. Nebenbei kann man den Tracking-Link z.B. in sozialen Medien teilen, um Freunden und Bekannten die Möglichkeit zu geben, den Ultralauf zu verfolgen.

Solltet Ihr Euch für ein Tracking per App entscheiden, dann denkt bitte daran, dass Ihr je nach Gerätetyp eventuell eine Powerbank mitführen solltet, damit Eurem Handy nicht unterwegs der Strom ausgeht.

Teilnehmer

Hartmut Kohn

Hartmut Kohn

Initiator

Eckhardt Seher

Eckhardt Seher

Läufer

Marcus Oertel

Marcus Oertel

Läufer

Marcus Paul

Marcus Paul

Läufer

Franziska Kranich

Franziska Kranich

Läuferin

Harald Schraeder

Harald Schraeder

Läufer

Mike Sethmacher

Mike Sethmacher

Läufer

Marlene Papritz

Marlene Papritz

Läuferin

Jens Kafka

Jens Kafka

Läufer

Pierre Wellhöfer

Pierre Wellhöfer

Läufer

Norman Lenk

Norman Lenk

Läufer

Mario Pelzel

Mario Pelzel

Läufer

Uta Damm

Uta Damm

Läuferin

Gunnar Schwan

Gunnar Schwan

Läufer

Rahal Mouchtari

Rahal Mouchtari

Läufer

Antje Müller

Antje Müller

Läuferin

Uwe Klinger

Uwe Klinger

Läufer

René Hillebrand

René Hillebrand

Läufer

Thomas Spannaus

Thomas Spannaus

Läufer

Jörn Künstner

Jörn Künstner

Läufer

André Klemt

André Klemt

Läufer

Alexander Klemm

Alexander Klemm

Läufer

Knut Schulz

Knut Schulz

Läufer

Christian Sandkaulen

Christian Sandkaulen

Läufer

Rosa Hauch

Rosa Hauch

Läuferin

Helfer

Ohne unsere Helfer wäre der Ultralauf undenkbar! Viele von ihnen sind zusammen mit Hartmut Kohn schon viele Monate im Vorfeld mit dem kommenden Ultralauf beschäftigt. So ist z.B. Reiner Mehlhorn ständig dabei, die Streckenplanung auf dem aktuellen Stand zu halten. Er nimmt dabei die Ergebnisse der Erkundungsläufe der jeweiligen Etappenverantwortlichen unter die Lupe und passt dann ggf. die gezeichnete Strecke an die tatsächlichen Bedingungen an. Torsten Eggerichs steuert immer sein Bechersystem bei. Weitere Helfer kümmern sich laufend um die Pressearbeit. Viel Arbeit wird in diese Webseite, Flyer, Plakate und den T-Shirt-Druck investiert.

Kurzum – viele unterstützende Hände sind nötig, um die Ultraläufe zu einem rundum gelungenen Erlebnis werden zu lassen. Seht selbst (per Klick auf das jeweilige Bild) wer welchen helfenden Beitrag zum Ultralauf leistet:

Reiner Mehlhorn

Reiner Mehlhorn

Streckenplanung

Franz Schulz

Franz Schulz

WLAN-Experte & Fahrer & Fotograf

Tim Wünsche

Tim Wünsche

WLAN-Experte & Fahrer

Mike Müller

Mike Müller

Helfer

Michaela (Mausi) Kohn

Michaela (Mausi) Kohn

Mausi

Stefan Link

Stefan Link

Helfer & Fotograf

Jenny Klemt

Jenny Klemt

Helferin

Schnuffi

Schnuffi

Maskottchen

Linda Kohn

Linda Kohn

Fotografin

Enrico Hirche

Enrico Hirche

Helfer

Phoenphid Kumor

Phoenphid Kumor

Helferin

Marko Neubauer

Marko Neubauer

Helfer

Sponsoren

Spendenziel

Die Spenden für den Ultralauf 11 sollen dem Sternenkinder Dresden e.V. zugute kommen.

Jeder kann frei entscheiden welchen Beitrag er leisten möchte.

Sternenkinder Dresden e.V.

Ein Kind in der Schwangerschaft zu verlieren, ist für Eltern eine sehr schmerzvolle Erfahrung, die sie meist völlig unvorbereitet trifft. Lebenspläne und Zukunftsträume müssen die Betroffenen mit dem Baby ziehen lassen. Freunde oder Verwandte sind mit der Situation oft überfordert und wissen nicht, wie sie helfen können. Wir möchten Sternenkinder-Eltern in ihrer Trauerarbeit unterstützen, indem wir ihren Kindern einen Platz in unserer Gesellschaft sichern. Es ist so unendlich wichtig, dass Betroffene einen Ort haben, an dem ihr Sternenkind geborgen ist und sie ihre Trauer hintragen können. Deshalb ist es uns seit 2007 eine Herzensangelegenheit 2-mal im Jahr eine feierliche Beisetzung für diese – mit einem Geburtsgewicht von unter 500 g früh verstorbenen Sternenkinder – zu organisieren..

Spendenkonto

Sternenkinder Dresden e.V.
Ostsächsische Sparkasse Dresden
IBAN: DE 12 8505 0300 3200 0341 56
SWIFT-BIC: OSDDDE81XXX

Wer eine Spendenquittung möchte, gibt beim Verwendungszweck neben Ultralauf 11 zusätzlich noch seine Anschrift mit an!

Kontakt